Основы и приемы НЛП. Нейролингвистическое программирование как направление практической психологии

Первое, что бросается в глаза при использовании психотехник НЛП, это оперирование столь глубокими структурами психики человека, на которых практически исключен сознательный контроль и сопротивление создаваемым изменениям. В этих словах одного из основателей НЛП отражается истинная суть модного сегодня психологического направления. Что это и чем же отличается это психологическое направление от существовавших ранее? Попробуем сделать абрис НЛП, как одного из профессиональных методов влияния на психику человека. Работая практическим психологом, мне приходится использовать методы разных школ, в том числе и НЛП. Поэтому предлагаю в сравнительном виде посмотреть на это новшество и дать ему примерную оценку.

НЛП - преодоление тревоги и страха

На свет мы появляемся почти лишенными страхов. Единственный страх, принадлежащий малышам — это страх падения с больших высот и страх громких звуков. Все другие страхи появляются позже как реакция на какие-либо события. И главный центр их всех — это убежденность в том, что мы не имеем способностей справиться со своей жизнью.

НЛП - преодоление тревоги и страха. Как победить страх и неуверенность в себе.

Как преодолеть страх перед аудиторией Джоан занималась организацией кампаний для местных конгрессменов. По роду своей деятельности ей часто приходилось устраивать публичные презентации в присутствии различного количества людей. И несмотря на то, что это ей всегда удавалось, она испытывала при этом значительный дискомфорт. Стоило ей только встать для произнесения речи, как все в ней напрягалось, горло сжималось, а голос становился высоким и пронзительным.

По ее словам, у нее не было контакта с людьми, к которым она обращалась с речью. Однако она получала удовольствие от обращения с небольшими группами людей после презентации. В это время она чувствовала, что была связана с ними, как с личностями, и не ощущала сложности в общении. Джоан нравилась именно эта сторона ее работы. Как размышления Джоан порождали страх перед аудиторией Когда я поинтересовался у Джоан, имеет ли она представление о том, каким образом она создает у себя состояние напряженности и дискомфорта, Джоан ответила, что нет.

Когда она кивнула, я продолжал: По мере того как Вы это делаете, отметьте, что из того, что Вы ощущаете, вызывает напряжение… Джоан выполнила то, что я ее просил, и я увидел, как поднимаются ее плечи, как напрягается грудная клетка. А когда она заговорила, ее голос действительно стал более высоким и пронзительным. Таким образом я понял, что в тот момент она вновь переживает проблемную ситуацию. Когда Джоан делилась со мной своими ощущениями, она детально описала чувство напряженности и дискомфорта, но она по-прежнему не имела представления о том, что их порождало.

Быстрое лечение фобий

Определите, о чем вы думаете, когда испытываете чувство стыда. Вспомните о случае, когда вы нарушили какое-то правило, но не испытали чувство стыда. Обратите внимание на разницу в кодировании случаев, когда вы испытали стыд и когда вы прореагировали как-то иначе. Трансформируйте"стыд" в"ресурсное" ощущение.

13 Глава 1. Как преодолеть страх перед аудиторией размышления Джоан порождали ее страх перед аудиторией. . 47 Метод.

Просматривая материалы данного сайта, вы подтверждаете, что вам больше 18 лет, и вы полностью принимаете условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности! Что делать, если никак не получается избавиться от страхов и фобий? Революционное решение предлагает нейролингвистическое программирование! Не все психотехники работают у каждого человека. Кроме того, такая борьба со страхами и фобиями — достаточно длительный процесс. Как возникают страхи и фобии?

Чтобы понять, в чем заключается суть нового подхода, предлагаемого НЛП, необходимо ответить на этот вопрос.

Лечение и преодоление страхов

По роду своей деятельности ей часто приходилось устраивать публичные презентации в присутствии различного количества людей. И несмотря на то, что это ей всегда удавалось, она испытывала при этом значительный дискомфорт. Стоило ей только встать для произнесения речи, как все в ней напрягалось, горло сжималось, а голос становился высоким и пронзительным.

Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения Методы принятия решений - Коллектив авторов.

Практическое использование методов НЛП Андреас Коннира Как преодолеть страх перед аудиторией Джоан занималась организацией кампаний для местных конгрессменов. По роду своей деятельности ей часто приходилось устраивать публичные презентации в присутствии различного количества людей. И несмотря на то, что это ей всегда удавалось, она испытывала при этом значительный дискомфорт.

Стоило ей только встать для произнесения речи, как все в ней напрягалось, горло сжималось, а голос становился высоким и пронзительным. По ее словам, у нее не было контакта с людьми, к которым она обращалась с речью. Однако она получала удовольствие от обращения с небольшими группами людей после презентации.

Как побороть Страх? Реально работающие методы

Использование метода при работе с людьми, имевшими трудное детство Сколько времени длится переживание Как люди думают о потерях Когда мы имеем дело одновременно и с психологической травмой, и с потерей Период, предшествующий горю: Определите, о чем вы думаете, когда испытываете чувство стыда. Вспомните о случае, когда вы нарушили какое-то правило, но не испытали чувство стыда. Обратите внимание на разницу в кодировании случаев, когда вы испытали стыд и когда вы прореагировали как-то иначе.

Трансформируйте"стыд" в"ресурсное" ощущение. Оцените жизненные принципы и нормы поведения.

Как начать преодоление страха прямо сейчас Любопытство к себе и своему внутреннему миру иногда лучше всяких способов и методов. НЛП. О нейролингвистическом программировании уже знают многие.

Размер шрифта Как преодолеть страх перед аудиторией Джоан занималась организацией кампаний для местных конгрессменов. По роду своей деятельности ей часто приходилось устраивать публичные презентации в присутствии различного количества людей. И несмотря на то, что это ей всегда удавалось, она испытывала при этом значительный дискомфорт. Стоило ей только встать для произнесения речи, как все в ней напрягалось, горло сжималось, а голос становился высоким и пронзительным. По ее словам, у нее не было контакта с людьми, к которым она обращалась с речью.

Однако она получала удовольствие от обращения с небольшими группами людей после презентации. В это время она чувствовала, что была связана с ними, как с личностями, и не ощущала сложности в общении. Джоан нравилась именно эта сторона ее работы.

Как преодолеть страх или фобию?

Пройдите этот процесс несколько раз, пока не получится достаточно быстро. Проверка работоспособности Вспомните объект, раньше вызывавший нежелательное состояние и откалибруйте собственную реакцию. Сделайте, по возможности, поведенческую проверку.

Как побороть страх или почему не нужно бороться со страхами. Написал Правильно, по характерным признакам, которые еще.

В этих словах одного из основателей Нейролингвистического программирования , отражается истинная суть модного сегодня психологического направления. Что это и чем же отличается это психологическое направление от существовавших ранее? Здесь важно оставаться понятным как профессионалам, так и обывателям. Работая практическим психологом, приходится использовать методы разных школ, в том числе и НЛП , поэтому я предлагаю в сравнительном виде посмотреть на это новшество и дать ему примерную оценку.

Начнем с наиболее впечатляющих характеристик метода нейролингвистического программирования. Первое, что бросается в глаза при использовании психотехник НЛП , так это оперирование столь глубокими структурами психики человека, на которых практически исключен сознательный контроль и сопротивление создаваемым изменениям. Необходимая коррекция происходит непосредственно в подсознании и подлежит к естественному исполнению.

Отсюда очень высокая эффективность и скорость оказываемой помощи. К примеру, в традиционных школах считается, что осознание клиентом свой проблемы как и путь к ее разрешению должен проходить сознательно несмотря на временные затраты и желание клиента. Второе — это отсутствие достаточного содержания в используемых методах. Клиент НЛП-специалиста может в принципе не рассказывать о деталях своей проблемы и все равно он получит то, что хотел. Звучит несколько загадочно, но это действительно так.

Она предполагает, что человек должен постоянно учиться новым способам поведения, а проблемы у него возникают только тогда, когда у него нет соответствующей модели поведения для преодоления какой либо ситуации. Все, что должен делать психолог, проповедующий эту школу, так это учить соответствующим моделям поведения нуждающихся.

"Сердце разума. Практическое использование методов НЛП"

Преодоление страхов и фобий Что касается преодоления, то нужно сказать, что сложнее всего преодолеваются страхи. На протяжении многих лет ко мне приходили люди, страдавшие различными фобиями и страхами, и работали мы с ними по-разному. страхи делятся на две основные категории: Человек, страдающий фобией, что-то видит или испытывает, и его сразу же охватывает страх.

Что касается методов преодоления страхов, то их можно разбить на группе относятся методики якорения НЛП и метод десенсибилизации страхов по.

Прежде чем предлагать конкретную технику, хотелось бы обратить внимание уважаемого посетителя сайта на то, что можно обчитаться заметками из книг и статьями из интернета, но если человек приобретает лишь знания, не стремясь к получению опыта через выполнение соответствующих упражнений, это значит, что он не приобретает никаких навыков и ему вряд ли удастся помочь.

И только выполняя упражнение вы получаете шанс обучиться эффективным техникам изменения своего внутреннего состояния. Долгое время было принято считать, что тело и сознание - это чуть ли не две противоположные стороны одного и того же феномена - человека. Также считалось, что тело живет по одним законам, а сознание - по другим, и между ними нет ничего общего. Правда, полного разрыва между сознанием и телом учеными никогда не делалось, поскольку считалось, что функции сознания принадлежат головному мозгу - конкретному органу, работа которого подчиняется физиологическим законам.

Но вот только совершенно недавно ученые выяснили, что человек думает не только мозгом, но и всем телом!

Как победить страх

Жизнь вне страха не просто возможна, а совершенно доступна! Узнай как это сделать, кликни тут!